足球赛事中球员体能训练备受重视
足球运动员赛前饮食 球员应该在赛前2个或3个晚上摄入含有碳水化合物的食物面米饭或马铃薯类这些对糖原储备是一个恰当的刺激 赛前一餐需要在赛前2~4小时摄入，以便给球员提供最佳的能量，理想的食品应该包括大量的碳水化合物，尽可能少的脂肪纤维和蛋白质 在比赛前很短的时间内不能摄入食品，因为比赛时食物还没有完全消化，很容易引。
林最大的提升是球员的身体状态40强赛重启后的四场比赛，国足球员很快就进入比赛状态，到了下半场，体能优势非常明显这一方面得益于国内联赛正在赛期中，球员们处于比赛期...